抖音女友腹是何梗？近日在抖音上有个十分火的词，就是“女友腹”。良多用户不晓得这个词的意思。本文小编会为大家具体先容，感兴致的小搭档们，一起跟小编来看看吧！

抖音女友腹是何梗？

你领有女友腹吗？女友腹实在就是川字腹。是比拟难锻炼出来的腹肌。让人非常爱慕。锻炼出来的妹子便慷慨的在抖音，微博上夸耀啦！

抖音女友腹锻炼办法介绍

川字腹肌怎么练？锻炼方式：1、必定是要跑步，逐日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有前提或者不乐意出门，能够原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不

腹肌有了，皮脂不下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锤炼，一旦肌肉构成了就应当加大跑步的时光。